Как справиться с приступом вегето сосудистой дистонии

Как справиться с приступом вегето сосудистой дистонии

Приступ ВСД

Причины ВСД

  • стрессы и чрезмерные эмоциональные нагрузки;
  • травмы позвоночного столба;
  • инсульты, травмы головного мозга, опухоли;
  • эндокринные заболевания (щитовидной железы, половых желез , надпочечников);
  • наследственность, родовые травмы;
  • гормональные перестройки организма.

Симптомы приступа

  • повышенной потливостью;
  • слезоточивостью и покраснением глаз;
  • опущением век;
  • гиперемией (покраснением) лица.

Кризы всд

Характерны неприятные ощущения в области головы и сердца, повышение артериального давления, учащение пульса, холодные конечности, может наблюдаться озноб. Больной испытывает возбуждение, беспокойство, тревогу, перерастающую в страх.

Наблюдается повышение давления, увеличивается частота дыхания, пациент ощущает недостаток воздуха напряжение мышц кистей, стоп, голеней, предплечий. Возникает тахикардия.

Отличительной чертой начала приступа является общая слабость, после которой появляется тошнота, нехватка воздуха, головокружение. Внешние проявления: понижение артериального давления, потливость, иногда рвота. Облегчение наступает при принятии пациентом горизонтального положения.

Такой приступ всд обычно наступает при резкой смене положения тела или головы. Характерно резкое начало, сопровождающееся рвотой, тошнотой и головокружением. В острый период приступа артериальное давление сильно колеблется

Правила преодоления приступа

  • Психологический покой. Во время приступа, прежде всего рекомендуется успокоиться и не паниковать, т.к. в противном случае кризис усугубится.
  • Физический покой. Необходимо лечь, придав ногам приподнятое положение, таким образом, обеспечив приток крови к мозгу. в комнату необходимо обеспечить доступ свежего воздуха.
  • Лекарственные средства. Можно принять 20 капель корвалола или валокордина, растворенного в воде. В случае ухудшения состояния стоит прибегнуть к более сильному средству – гидазепаму, положив половину таблетки под язык.
  • Тёплая ванна для ног. Опустить ноги в тёплую воду по щиколотку.

Лечение

Интересное видео о простых способах борьбы с кризом ВСД

Профилактика

  • Не находиться долгое время на солнце в жаркое время года даже в головном уборе. Летом всегда иметь при себе воду и головной убор;
  • Иметь с собой успокоительное средство (валериану, пустырник), которое применять в самом начале приступа;
  • Рациональное сочетание труда и отдыха. Продолжительность сна – не менее 8 часов;
  • Умеренные занятия спортом;
  • Правильное питание (избегать жаренного, маринованного);
  • Делать массаж головы, спины и воротниковой зоны.

Видео по теме

Если видео не загрузилось, попробуйте обновить страницу (нажать клавишу F5 на клавиатуре), это может помочь.

Источник:
http://myvsd.ru/vsd/kak-spravitsya-s-pristupom-vegeto-sosudistoy-distonii/

Приступ ВСД – что делать и как снять?

Приступ ВСД – это выраженное проявление такого функционального расстройства, как вегетососудистая дистония. Криз характеризуется нарушением сердцебиения, потливостью, головной и/или сердечной болью, а также иными индивидуальными симптомами. Приступы дистонии не только значительно ухудшают качество жизни человека, но и несут в себе определенную угрозу – например, неожиданную потерю сознания, резкое повышение артериального давления, развитие стойких неврозов.

Сама по себе ВСД – это не заболевание, а всего лишь сбой вегетативной нервной регуляции. Однако при сочетании определенных факторов это функциональное расстройство способно стать причиной развития множества опасных состояний. Если лечение ВСД отсутствует, то приступы будут учащаться, а их проявления со временем станут более выраженными.

Приступы дистонии специалисты называют кризами, что характеризует тяжесть состояния пациентов в момент обострения.

Симптомы приступа ВСД

Приступ вегето-сосудистой дистонии может протекать по-разному. Это зависит от того, по какому типу развивается заболевание. Возможны следующие варианты:

Гипертензивный приступ ВСД. Также он называется симпатоадреналовым кризом:

Артериальное давление резко возрастает. Систолический показатель может достигать отметки в 140-180 мм. рт. ст.

Сердцебиение учащается до 140 ударов в минуту.

Возникают выраженные головные боли, которые имеют пульсирующий характер.

Возможно повышение температуры тела до лихорадочных отметок.

Иные симптомы приступа: усиление потливости, покраснение лица и шеи, озноб, дрожь в конечностях, общая слабость.

Гипотензивный приступ ВСД или вагоинсулярный криз:

Артериальное давление резко снижается. Его верхние границы могут оставаться на отметке в 80 мм. рт. ст.

Частота сердечных сокращений также снижается.

У человека возникает чувство нехватки воздуха, может появиться ощущение кома в горле. Это вызывает панический страх скорой смерти.

Иные симптомы: головокружение, вялость, слабость, болезненные ощущения в животе и в области сердца, тошнота и рвота, потеря сознания, бледность кожных покровов.

Кардиальный приступ ВСД:

Болезненные ощущения в области сердца.

Учащение или урежение частоты сердечных сокращений.

Человек начинает отчетливо ощущать биение собственного сердца, чего в норме происходить не должно.

У больного возникает панический страх скорой остановки сердца или его разрыва.

Вегетативно-вестибулярный:

Начало приступа резкое, сопровождается рвотой.

Появляется выраженное головокружение.

Артериальное давление то поднимается, то резко падает.

В зависимости от тяжести приступа, его продолжительность будет варьироваться. Легкое течение криза занимает около 5 минут, а выраженные приступы могут продолжаться на протяжении 4-8 часов. После их завершения у человека длительное время наблюдается послекризовая астения, которая может преследовать его на протяжении нескольких дней.

Причины приступов при ВСД

Механизм развития приступа на фоне дистонии объясняется увеличением в организме концентрации адреналина, стероидных гормонов и ацетилхолина.

Факторами, которые могут спровоцировать очередной криз, выступают:

Нарушение привычного распорядка дня;

Перегрев или переохлаждение;

Истощение на фоне диеты или после перенесенной тяжелой болезни.

Можно ли справиться с приступом ВСД собственными силами?

Если человек знает об имеющихся у него проблемах в функционировании вегетативной нервной системы, то в ряде случаев он в состоянии справиться с приступами болезни самостоятельно. Когда криз имеет легкое течение, то можно попытаться нормализовать самочувствие в домашних условиях. Главное помнить, что приступ ВСД не несет угрозы жизни, а страх лишь усугубляет его течение. При затяжном кризе необходимо обращаться к доктору.

Алгоритм действий, которые следует предпринять в случае приступа ВСД:

В первую очередь необходимо устранить фактор, который спровоцировал приступ. Часто его причиной становится сильное эмоциональное потрясение, испуг, ссора или иной внешний раздражитель, оказывающий влияние на нервную систему.

Человеку необходим приток свежего воздуха. Для этого нужно открыть окно или форточку, расстегнуть ворот на рубашке, убрать с шеи любые предметы одежды, способствующие нарушению дыхания.

При увеличении артериального давления можно положить под язык и рассосать таблетку Каптоприла (0,25 мг).

При понижении артериального давлении нужно принять тонизирующий препарат, например, настойку элеутерококка, или выпить чашку кофе. Избавиться от головокружения поможет Бетасерк 8-24 мг, 2-3 раза в сутки.

Необходимо прилечь, это улучшит мозговое кровообращение и уменьшит негативные проявления криза. Если такой возможности нет, то нужно занять сидячее положение. Это позволит избежать травмы при обморочном состоянии.

Если развивается приступ мигрени, то следует уйти в тихое место, где отсутствуют такие внешние раздражители, как яркий свет или громкий шум.

Справиться с ознобом поможет теплое одеяло или ножная ванночка с горячей водой.

От внезапной слабости помогает избавиться сладкая пища. Поэтому можно съесть конфету или рассосать во рту ложечку меда, запив его некрепким чаем.

Необходимо постараться взять свои эмоции под контроль, попытаться успокоиться, подумать о чем-то отвлеченном. Ученые установили, что эффективно устраняет нервное напряжение мысленная визуализация зимних пейзажей.

Когда справиться с волнением собственными силами не удается, то следует принять седативный препарат. Это может быть экстракт валерианы либо пустырника.

Можно выпить стакан воды, но не залпом, а медленными глотками.

Можно закрыть глаза и помассировать прикрытые веки подушечками пальцев.

Хорошо помогает справиться с волнением дыхание животом, массаж височной области и кончиков пальцев.

Если справиться с симптомами криза собственными силами не получается, то необходимо вызывать бригаду скорой помощи.

Следует понимать, что без профессионального лечения приступы ВСД будут учащаться и набирать силу. Поэтому нужно посетить невролога и вместе с ним подобрать оптимальную схему лечения. Кроме того, врач расскажет, как необходимо вести себя во время очередного криза и с помощью каких препаратов можно нормализовать собственное состояние. Нужно взять на заметку, что некачественное оказание первой помощи во время приступа будет приводить к его затяжному течению.

Что делать, если приступ ВСД случился в ночное время?

Приступ ВСД может случиться в ночное время. Он характеризуется нарушениями дыхания, замиранием сердца, что заставляет человека резко проснуться. Подобное состояние неизбежно приводит к возникновению паники, к усилению тревожности.

Если рядом нет никого, который мог бы оказать помощь, необходимо постараться успокоиться, подняться с постели и принять седативный препарат. Это может быть Персен, Новопассит, экстракт валерианы и пр.

Хорошо позволяют устранить панику дыхательные упражнения. Вдохи должны быть глубокими и плавными, глаза нужно закрыть, а мысли перевести в спокойное русло. Если приступ легкий, то человек, скорее всего, очень быстро заснет.

Если во время ночного приступа возникают боли в сердце, поднимается, или, напротив, резко падает артериальное давление, то нужно вызвать бригаду скорой помощи. Особенно при условии, что эти симптомы не проходят на протяжении длительного времени. Приехавшие на вызов врачи, скорее всего, сделают человеку укол Реланиума, что позволит затормозить активность симпатоадреналовой системы. Также возможна инъекция Верапамила или Обзидана. Самостоятельно такие препараты вводить не следует, так как существует вероятность постановки ошибочного диагноза.

Обязательно нужно сообщить своему врачу о том, что в ночное время случаются кризы, спровоцированные ВСД. Дело в том, что даже кратковременные замирания сердца негативным образом сказываются на клетках головного мозга и иных органов. Регулярное повышение артериального давления на фоне дистонии может привести к развитию гипертонической болезни со всеми сопутствующими осложнениями.

Читать еще:  Анализ кала на УПФ (условно-патогенную флору): суть, подготовка и сдача анализа

Медикаментозное устранение приступов ВСД

Самостоятельно принимать те или иные лекарственные средства не следует. Их должен рекомендовать доктор, основываясь на первопричине, которая спровоцировала развитие ВСД.

Так, может потребоваться прием препаратов, повышающих или понижающих артериальное давление, либо применение лекарственных средств для нормализации функции щитовидной железы.

Врачи для лечения приступов ВСД активно используют такие методы, как:

Прием витаминно-минеральных комплексов;

Профилактика приступов ВСД

Чтобы не допустить развития приступов вегето-сосудистой дистонии или уменьшить их частоту, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

Достаточно времени выделять на отдых.

Соблюдать режим дня.

Стараться избегать стрессовых ситуаций.

Не допускать перегрева на солнце.

Всегда иметь при себе бутылку с чистой негазированной водой.

Не выходить из дома без седативных лекарственных препаратов.

Вести здоровый образ жизни.

Отказаться от вредных привычек.

Если доктор назначает прием лекарственных средств, то необходимо четко следовать его рекомендациям.

Категорически нельзя допускать умственного и физического перенапряжения.

Важно придерживаться правильного питания, что позволит не только предотвратить приступы ВСД, но и уменьшить степень их выраженности.

Образование: В 2005 году пройдена интернатура в в Первом Московском государственном медицинском университете имени И. М. Сеченова и получен диплом по специальности «Неврология». В 2009 году окончена аспирантура по специальности «Нервные болезни».
Наши авторы

Вегето-сосудистая дистония или сокращенно ВСД – это комплекс симптомов, который состоит из различных проявлений со стороны органов и систем органов. Однако, все эти нарушения обусловлены единственной причиной – нарушением в работе вегетативной нервной системы. Дистония – это термин, который означает нарушение взаимного баланса между.

Лечение вегето-сосудистой дистонии должно базироваться на том, что именно спровоцировало развитие функционального расстройства. Знание причины, позволит приложить все усилия устранению проблемы и избавиться от патологического состояния. Часто ВСД является следствием гормональной перестройки в организме, которая происходит во время.

Чудодейственных средств, которые способны возвращать сосудам прежние формы и эластичность, не существует. Бороться с нарушениями и отклонениями можно, прежде всего, нужна хорошая профилактика, включающая целый комплекс мероприятий. Однако, если в.

Источник:
http://www.ayzdorov.ru/lechenie_distoniya_pristyp.php

Приступ вегетососудистой дистонии

Вегетососудистая дистония является достаточно распространенным синдромом, развитие которого приводит к нарушению сердечного ритма, приступам, неврозу, гипертоническому кризу. Приступ всд характеризуется чрезмерной потливостью, учащенным сердцебиением, болезненными ощущениями в грудной области, головными болями, приводит к потере сознания. ВСД не является самостоятельным заболеванием, но при отсутствии должного лечения атаки учащаются, что становится причиной возникновения патологических процессов в организме. Что происходит во время приступа всд, как облегчить симптомы, сколько длится атака и какое лечение необходимо — далее в этой статье.

Причины

Основная причина возникновения приступов кроется в патологиях ЦНС и полученном ранее сотрясении мозга. Но кризис также может быть вызван:

  • Гормональным дисбалансом, спровоцированным естественными переменами (например, беременностью).
  • Нарушениями эндокринного характера.
  • Болезнямивегетативной нервной системы. Как правило, они возникают при остеохондрозе, как следствие инфекционных процессов или формирования опухолей.

Факторами, провоцирующими криз, обычно являются стрессовые ситуации, интенсивные физические нагрузки, воздействие некоторых лекарственных препаратов. Также атаки могут возникнуть на фоне сильно переутомления, у людей, которые не так давно перенесли операцию или общий наркоз.

После первого криза происходят негативные изменения на психоэмоциональном уровне. Так, человека начинает беспокоить чувство страха и тревоги перед повторными атаками. Усиливает эти ощущения незнание о том, что делать при приступе всд, и каких ожидать последствий. На фоне указанных переживаний создается неблагоприятная эмоциональная обстановка, что приводит к стрессам, которые и провоцируют повторные «припадки».

Симптоматика

Симптомы приступа всд всегда выражены по-разному. Каждый признак зависит от того, по какому типу развивается патологический процесс.

К наиболее частым проявлениям, характерным для атак, относят:

  • Чрезмерное выделение пота.
  • Головокружения, головные боли.
  • Нестабильное артериальное давление. Может сопровождаться какгипотоническими, так и гипертоническими признаками, тахикардией, болезненными ощущениями в грудной области.
  • Удушье, для которого характерны чувства нехватки воздуха, иногдасудороги.
  • Одышка,кашель.
  • Лихорадка.
  • Паника, тревога, страх.
  • Тремор(дрожание пальцев).

Эмоциональная нестабильность, как правило, сопровождается постоянным беспокойством, паническими атаками, резкими сменами настроения, проблемами со сном, нарушениями деятельности желудочно-кишечного тракта.

Симптомы криза всд по гипотензивному типу проявляются в виде резких скачков ад (оно нередко повышается до отметки в сто восемьдесят миллиметров ртутного столба), высокой температурой тела, учащенного биения сердца, ярко выраженных головных болей. Кожа лица становится красной, человека одолевает сильное чувство слабости, усталость.

Симптомы приступа вегетососудистой дистонии по кардиальному типу дают о себе знать в виде интенсивных болей в грудной области, нарушений сердечного ритма. Во время атаки чувство страха смерти сильно возрастает.

Криз гипотензивного типа проявляется в резком снижении артериального давления, человеку не хватает воздуха, он может терять сознание. Возникает чувство тошноты, рвота, кожа становится бледной. Для вегетативно-вестибулярного типа характерны ярко-выраженные проявления: рвота, головокружение. Давление резко повышается и падает.

Легкое течение криза длится не более семи минут. В тяжелых вариациях атака может продолжаться несколько часов. После у человека наблюдается общая слабость, ощущение бессилия, которое длится три-четыре дня.

Как справиться с приступом самостоятельно

Как снять приступ вегетососудистой дистонии? Врачи рекомендуют не только посещать психолога, который поможет побороть часть проблемы, но также приложить самостоятельные усилия, чтобы адекватно реагировать на каждый последующий приступ дистоний. Негативные эмоции, такие как страх, тревога, паника и ощущение собственного бессилия только учащают и усугубляют каждую атаку.

Если криз начался в домашних условиях, нужно делать все возможное, чтобы облегчить его проявление. В первую очередь рекомендуется открыть окно, наполнив помещение свежим воздухом. Он положительно воздействует на работу нервной системы и на весь организм в целом.

Чтобы обеспечить бесперебойное кровообращение, следует занять положение лежа и поднять ноги. Как только атака началась, необходимо также позаботиться о том, чтобы все тело и особенно конечности находились в полном тепле.

Если указанные меры не принесли ожидаемого эффекта, рекомендуется налить в небольшую емкость горячую воду и опустить туда ноги. Вода должна покрыть щиколотки. Подавить симптомы помогут успокоительные лекарственные средства. Быстродействующими при таких обстоятельствах считаются «Корвалол» или «Валокордин» (достаточно всего двадцати капель, разбавленных с небольшим количеством воды). В качестве альтернативы используется половина таблетки «Гидазепам», которую кладут под язык.

Что запрещено делать во время приступов

Указанные рекомендации способствуют снятию симптомов, но подобные манипуляции не должны заменить основное лечение. Бороться с ними поможет только комплексная терапия под наблюдением специалиста.

Во время атак человеку категорически запрещено:

  • Заниматься вещами, которые приводят организм в состояние шока. Например, экстремальные виды спорта, прыжки с высоты в бассейне.
  • Практиковать голодание.
  • Употреблять напитки, содержащие кофеин.
  • Заниматься интенсивными физическими нагрузками.
  • Просматривать фотографии, фильмы или видеозаписи, которые негативно влияют на психику.
  • Курить, употреблятьалкоголь. Следует учесть тот факт, что во многих случаях частым фактором, провоцирующим криз, является похмелье.

В то же время не рекомендуется вести малоподвижный образ жизни. Человек должен как можно чаще находиться на свежем воздухе, меньше времени проводить за компьютером или перед телевизором.

Действия при приступе в ночное время суток

Нередко приступы всд с паническими атаками могут происходить ночью. Это то время, когда организм находится в наиболее уязвимом состоянии. Как правило, кризы являются следствием негативного воздействия стрессов, которые человек пережил днем.

Обычно атаки начинаются около трех часов. Больной просыпается, ощущает лихорадку, острую нехватку воздуха, его мучает сильная головная боль, панический страх, тревога. Нередко наблюдаются нарушения в работе сердца, резкие скачки артериального давления.

Несмотря на то, что приступы в ночное время суток менее негативно воздействуют на физическое состояние организма, их признаки сильно усугубляются из-за страха. В конечном итоге это плохо сказывается на психоэмоциональном здоровье. Поскольку подобные атаки нарушают естественный процесс сна, в дневное время люди часто ощущают себя усталыми и слабыми.

Если не начать своевременное лечение, человек все больше боится засыпать, вследствие чего развивается бессонница в хронической форме. Этот фактор только учащает атаки, что может привести к возникновению депрессии.

Снять неприятные симптомы и свести к минимуму негативные последствия поможет правильное оказание первой помощи. Для начала нужно сделать все, чтобы максимально успокоиться и занять вертикальное положение. Привести сердечно-сосудистую систему в норму помогут седативные препараты. Для этой цели хорошо подойдет экстракт Валерианы или «Новопассит».

Как только первые признаки немного утихнут, нужно сделать несколько простых дыхательных упражнений. В положении сидя с закрытыми глазами необходимо выполнить глубокие вдохи и выдохи. Они окажут успокаивающий эффект и помогут вновь уснуть (при условии, что приступ протекает в легкой форме).

Вызвать «скорую помощь» нужно в том случае, если проявляются болезненные ощущения в грудной области, резко падет или повышается давление. При таких обстоятельствах врачи, прибившие на место по вызову, дадут больному препарат, который снизит активность симпатоадреналовой системы (например, «Верапамил», «Реланиум»). Заниматься самолечением при помощи подобных средств не рекомендуется, поскольку при ошибочном распознании существует риск еще сильнее усугубить ситуацию.

Читать еще:  Токсикоз на ранних сроках беременности: сколько он длится и как облегчить его течение

Лечение и профилактика

Полностью избавиться от недуга поможет комплексная терапия. Изначально пациента направляют на осмотр к невропатологу, который установит первопричину. Медикаментозный курс лечения часто включает прием препаратов, регулирующих артериальное давление, работу щитовидной железы.

Чтобы победить всд как можно быстрее, минимизировав негативное воздействие на состояние сосудов, сердца и других систем, пациенту могут порекомендовать физиотерапию, лечение в санитарно-курортных условиях, выполнение специальных гимнастических упражнений, консультации психолога.

К основным мерам профилактики относят соблюдение правил здорового образа жизни, полноценный отдых, правильное питание, умеренные физические нагрузки. Также необходимо избегать длительного воздействия солнечных лучей, исключить все вредные привычки, выполнять рекомендации врача и принимать лекарственные препараты согласно назначению.

Источник:
http://mirkardio.ru/bolezni/nevroz/pristup-vsd.html

Приступ ВСД: что делать при спазмах?

Вегето-сосудистая дистония (нейроциркулярная дисфункция) – это совокупность клинических проявлений, или синдром, вызванный дисфункцией периферической нервной системы. Нарушается слаженность работы симпатического и парасимпатического отделов нервной системы. В свою очередь, это вызывает дисфункции сосудов, сбои в работе внутренних органов.

У человека, переживающего приступ ВСД, возникает ряд неприятных ощущений. Нарушается его работоспособность, концентрация внимания, память. Из-за болей в сердце, затрудненного дыхания, потемнения в глазах, изменения пульса у может наступить паническая атака, страх смерти.

Часто ВСД протекает бессимптомно. Но в силу ряда причин нейроциркулярная дисфункция может резко обостриться.

Как проявляется ВСД

Проявления вегето-сосудистой дистонии схожи с симптомами более серьезных заболеваний сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной и дыхательной систем организма. Не случайно диагноз ВСД обычно ставится методом исключения. Первоначально устанавливается отсутствие ишемии сердца, гипертонической болезни и других заболеваний.

Существует перечень признаков, указывающих на наступление вегето-сосудистого криза:

  • Повышенное потоотделение, в том числе без физической нагрузки;
  • внезапная головная боль;
  • онемение рук и (или) ног;
  • частое, иногда неровное сердцебиение;
  • нехватка воздуха при вдохах, учащение дыхания; возможны приступы удушья – не такие сильные, как при бронхиальной астме, но тоже малоприятные;
  • чувство тревоги, возможно, возникновение беспричинной паники;
  • апатия к происходящему, ощущение бессилия к действию;
  • сонливость либо, наоборот, перевозбуждение при отходе ко сну.

Эти симптомы могут сопровождаться болью в области сердца, в животе, нарушением перистальтики кишечника, частыми позывами к мочеиспусканию.

Чаще всего сосудистые кризы происходят днем, вечером или ночью. Однако известны случаи, когда после перенесенного заболевания человеку становилось плохо после утреннего пробуждения и вставания с постели.

Криз ВСД: что это и почему происходит?

Криз – это приступ сосудистой дисфункции. Толчком к его развитию могут послужить:

  • Длительные стрессы;
  • перенесенные заболевания;
  • физические, интеллектуальные, эмоциональные перегрузки;
  • малоподвижный образ жизни;
  • вредные привычки;
  • интоксикация организма;
  • эмоциональная или психическая неустойчивость;
  • травмы головы или спины, затрагивающие мозг;
  • истощение организма, в том числе несбалансированной диетой;
  • беременность, послеродовый период.

Разновидности вегето-сосудистого криза

Острый приступ нейроциркулярной дисфункции может протекать по-разному. Согласно принятой в мире классификации, кризы бывают:

Вагоинсулярные – в кровь выбрасывается повышенная доза адреналина, происходит сбой в работе парасимпатической нервной системы. Ощущается слабость во всем теле, затем следует нехватка воздуха. Артериальное давление снижается. Хочется лечь или хотя бы сесть и не двигаться. Может сопровождаться приступом тошноты, рвоты, потерей сознания.

Симпатоадреналовые – выработка и выброс в кровь катехоламинов, сужение сосудов, тахикардия, боль в голове и области сердца (отдает в плечо). Наблюдаются дрожание рук, побледнение лица. АД нередко подскакивает. При этом типе криза чаще случаются приступы страха, паники.

Смешанные – присутствуют признаки обоих описанных выше типов.

По характеру течения кризы подразделяются на три степени тяжести:

  • Легкие – продолжаются около 15 минут.
  • Средние – длятся около часа.
  • Тяжелые – не проходят в течение нескольких часов.

После каждого приступа наступает период упадка сил – астении. При легком течении криза астенического периода может не быть вообще. В худшем случае его продолжительность – полчаса-час. При среднем течении приступа ВСД такой упадок сил длится от пары часов до 2-2,5 суток.

Если же криз протекает тяжело, тем более, если он повторяется через день, ежедневно – период нежелания действовать, бессилия, апатии часто тянется целую неделю. В это время пациенту не показаны большие нагрузки: организм усиленно восстанавливает как физическое, так и психическое состояние.

Как снять приступ ВСД

Когда приступ настигает человека впервые, все ощущения для него внове: уплывающая из-под ног земля, провал в черноту, резкое потемнение в глазах от боли в голове или внезапной слабости. Со временем симптоматика становится знакомой, а признаки приближающегося криза ВСД пациент может вовремя отметить, чтобы принять меры.

Важно! Главное правило человека, живущего с данным синдромом – никаких резких движений! От любого вскакивания, всплеска эмоций, приложения силы в предкризовом состоянии вы можете потерять сознание!

Близкие такого человека, его коллеги, соседи могут оказать ему первую помощь, вызвать врача. Хорошо если это сделают незнакомые люди, если криз случится в общественном месте. Ведь не всегда есть возможность организовать себе щадящий режим или взять отпуск.

С легким обострением ВСД можно справиться самостоятельно. Обычно достаточно обеспечить приток свежего воздуха. При легком кризе не всегда бывают боли, но от них под рукой в каждом доме бывает простая таблетка, капли. Купировать сердечную боль можно валокордином, корвалолом, от головной боли принять цитрамон. Если артериальное давление понижено, не помешает выпить чашку сладкого, крепкого чая, кофе (которыми, однако, не стоит злоупотреблять).

Хорошо помогает настойка элеуторококка. Для гипертоников (часто «гипертоников» только во время кризов) хорошо выпить лекарство для снижения АД. Многим помогает травяной чай с медом, полезна спокойная прогулка на свежем воздухе.

Важен правильный настрой. Не надо думать: «Кольнуло в сердце и кружится голова – всё, завтра у меня обнаружат страшную болезнь!» Как говорят в народе, беду можно однажды «накликать». Не делайте этого! Лучше сразу переходите к профилактике.

При среднем и тяжелом кризе ВСД придется принимать более сильные медикаменты. Наш совет: вызвать доктора, только он может сделать верные в каждом случае назначения. В ожидании врача первые меры помощи таковы.

  1. При приступе удушья расстегнуть тесную одежду для облегчения дыхания, открыть форточку или включить вентилятор, направив на больного.
  2. Принять горизонтальное положение. При падении АД подложите под ноги валик.
  3. Если налицо признаки мигрени – примите обезболивающее, уберите яркий свет, громкие звуки. Приложите тепло к больному месту: можно стакан с теплым напитком. Иногда дают совет уснуть. Но пока не утихнет боль, при мигрени уснуть не у всех получится – это очень индивидуально.
  4. При сердечной боли принять простейшие лекарства от сердца, которые имеются под рукой (валерьянку, валидол, корвалол; если раньше при кризе уже назначали кордиамин, накапайте себе несколько капель).
  5. Дайте себе установку не думать о плохом. Гнать прочь панику и страх. Думать только о приятном. Хорошо, если рядом есть люди, способные поддержать психологически.
  6. У некоторых людей при кризе сильно падает уровень сахара в крови. Если вам захотелось сладкого, съешьте.
  7. Если самочувствие позволяет, делайте мелкие легкие дела, это настраивает на позитивный лад.
  8. Если панические настроения не проходят, примите успокоительное средство.

Врач (или бригада скорой) сделают больше назначений. Могут понадобиться транквилизаторы, ноотропы, курс других медикаментов. Возможно, после купирования приступа для дальнейших обследований больного доставят в стационар. Все зависит от того, на какой стадии находится диагностика ВСД, как протекает криз, не появилось ли непривычных настораживающих симптомов.

Профилактика приступов

Появление кризов ВСД можно предотвратить, если целенаправленно заниматься профилактикой.

Нейроциркулярная дистония становится все более распространенной в мире: ею страдают уже до 80% современных людей. Большинству из них просто нужен покой, ведь современный мир полон стрессов. Не случайно многие состоявшиеся, успешные люди после многолетней гонки за признанием, материальными благами приходят к иным предпочтениям. Они выбирают размеренную жизнь в гармонии с природой, здоровое чередование труда и отдыха, изменение рациона, отказ от вредных привычек.

Во многих странах, включая постсоветское пространство, популярными стали ЗОЖ, пребывание на свежем воздухе, велопрогулки, медитации, йога, походы с ночевками на природе летом.

Немаловажна и смена критериев хорошего питания. На смену обильной калорийной пище с низким содержанием витаминов приходит сбалансированное питание с пониманием значения для организма рыбы, фруктов и овощей.

Источник:
http://onevrologii.ru/vegetososudistaya-distoniya/pristup-vsd-chto-delat-pri-spazmah

Приступ ВСД как снять

Приступ ВСД, как снять его, зависит от индивидуальных симптомов. Однако, исходя из общей характеристики панической атаки, можно рекомендовать несколько приемов снятия приступа.

Общее описание приступа можно представить, как внезапное ощущение тревоги, страха, паники, дезориентации в пространстве, сопровождающееся спазмом мышц и сосудов тела: бронхов, диафрагмы, сердца, плечевого пояса.

Спазм может проявляться прерывистым дыханием, удушьем или ощущением нехватки воздуха, учащенным пульсом, болями в области сердца, изменением артериального давления, ознобом, судорогами, головокружением, иногда обмороком, а также тошной, рвотой и болями в животе.

Приступы ВСД рассматриваются как проявление расстройства вегетативной нервной системы, состоящей из двух подвидов: симпатической и парасимпатической.

Ускорение сердечного ритма является результатом стимуляции сердца симпатической нервной системой, поэтому излишнее нервное напряжение или негативные мысли, страхи приводят к сужению кровеносных сосудов и уменьшают питание организма кровью.

Читать еще:  Брадиаритмия – причины, лечение, симптомы, синусовая брадиаритмия

А поскольку человек обладает механизмами самозащиты, организм сразу же реагирует на нехватку питания ускорением сердечного ритма и приступом панической атаки.

Если в результате комплексного медицинского обследования исключены поражения внутренних органов, и поставлен диагноз вегето-сосудистой дистонии, можно предложить семь приемов по снятию симптомов.

Приступ ВСД, как снять симптомы панической атаки:

  1. При первых ощущениях приближающегося приступа сесть или лечь, если возможно, и постараться расслабиться.

2. Вдохнуть животом, то есть диафрагмой, если не перехватило дыхание. Затем сделать длинный выдох и затаить дыхание. Как можно дольше не вдыхать.

Тем самым снизится гипервентиляция и увеличится концентрация углекислого газа в крови, что расширит кровеносные сосуды и снимет спазм мускулатуры.

Можно подышать в пакет, банку или сложенные в пригоршню ладони.

3. Выпить стакан теплой воды с сахаром или медом. Это позволит насытить мозг глюкозой, уровень которой во время приступа резко падает.

4. Умыться холодной водой, если позволяет состояние.

5. Улыбнуться, механически растянуть губы в улыбке несколько раз. Тем самым вы «обманете» свой мозг, и он отреагирует положительными эмоциями, как на полноценную улыбку, что успокоит вас.

6. Прочитать молитву, например, «Отче наш», если вы в сознании и можете это сделать.

7. Перевести внимание со своего состояния на воспоминание приятной «картинки», например, отдыха на море или нежных объятий любимого человека и т. д.

Если ваше состояние во время панической атаки не позволяет сделать ни одно из рекомендуемых действий, смиритесь с симптомами и ждите, когда «отпустит».

При этом, помните, что приступ не опасен, и не может привести вас к смерти или к тяжелому заболеванию (если, конечно, вы обследовались и знаете, что ваша ВСД – просто невроз – функциональное нарушение).

На вопрос: «Приступ ВСД, как снять?» медицинские работники скорой помощи отвечают, что при таких приступах экстренная помощь не нужна, а пациент должен заниматься профилактикой проявлений своего невроза.

Профилактика приступов ВСД заключается, в первую очередь, в осознании их причины, и изменении своего мышления, принципов поведения.

Основной принцип нашего мышления – негативизм, а поведения – вечная гонка за материальными выгодами. Такое мышление и поведение напрягают биоэнергетическую оболочку нашего тела. Тело управляется мозгом, а мозг – эмоциями.

Мы живем в постоянном напряжении, вот наш мозг и старается защитить тело от разрушения такими приступами – разрядками.

Помогите себе сами, подумайте и отпустите свою спешку. Куда спешить, жизнь дана, чтобы ценить то, что имеешь, чтобы быть счастливым здесь и сейчас.

А вечные гонки за материальными благами, вечные страхи за себя и близких, вечная борьба с ветряными мельницами утомляют, изнашивают организм и интеллект.

Уже давно научно доказано, что наше сознание – это тончайшая и динамичная форма энергии, которая свободно течет в нашем организме и сообщается с энергией Вселенной. Поэтому наши страхи и мысленные образы становятся реальными событиями, то есть материализуются.

Какая мысль у вас возникла, такая и отразилась во Вселенной (а Вселенная – без эмоций принимает вашу мысль однозначно). Пожелаете сгоряча, себе или другим чего-нибудь плохого, именно это плохое к вам и возвращается.

Необходимо учиться мыслить положительно. Здоровье и наше мышление определяют друг друга. Об этом можно прочитать по ссылке.

Ваши приступы посланы вам Вселенной (Богом) для того, чтобы вы переосмыслили свое отношение к себе и миру, и перешли на более высокий уровень саморазвития.

В профилактике приступов ВСД особую роль играет освоение техники расслабления, другими словами, медитации.

Более подробно о симптомах и профилактике приступов ВСД как снять их поговорим в следующей статье.

Если у вас возникли вопросы, предложения или пожелания, направляйте их мне с помощью формы обратной связи, которая есть на сайте, указав ваше имя и e-mail.

Не паникуйте! Обследуйтесь! Читайте, думайте и меняйте свои мысли!

Источник:
http://anatomiya-zdoroviya.ru/dushevnoe-samochuvstvie/poznaj-sebya/pristup-vsd-kak-snyat.html

Приступ ВСД и методы борьбы с ним

Вегето-сосудистая, или как ее еще называют, нейроциркуляторная дистония – это заболевание, которое характеризуется широкой симптоматикой нарушения функционирования вегетативной нервной системы. Данная патология имеет неясную этиологию, очень часто поражает людей молодого возраста. Намного чаще (почти в 3 раза) встречается у женщин. Нередко ее течение сопровождается обострениями, которые значительно ухудшают состояние пациента, и требует оказания медицинской помощи. При этом симптомы приступа ВСД часто похожи на проявления других патологий, таких как гипертонический криз или инфаркт миокарда.

Что такое приступ ВСД и каковы его симптомы?

Обычно ВСД имеет хронический характер, ее симптомы присутствуют постоянно, имеют низкую интенсивность. Но, под влиянием определенных внутренних и внешних факторов может возникнуть обострение, которое и называют приступом вегето-сосудистой дистонии. Существует несколько видов вегетативных кризов, каждый из которых имеет свою клиническую симптоматику.

Симпатоадреналовый криз – возникает из-за повышения тонуса симпатической нервной системы. Для него характерны следующие симптомы:

  • боль в области сердца, головная боль;
  • артериальная гипертензия;
  • тахикардия;
  • онемение конечностей;
  • приступы паники, тревожное состояние;
  • расширенные зрачки.

Гипервентиляционный – напоминает атаку бронхиальной астмы, при этом возникают следующие проявления:

  • удушье, больной ощущает нехватку воздуха;
  • учащенное сердцебиение;
  • кашель;
  • повышается артериальное давление.

Вагоинсулярный – при этом активируется парасимпатическая нервная система и происходит выброс инсулина. Для него характерны такие признак:

  • резкая слабость;
  • головокружение;
  • тремор конечностей, судороги;
  • повышенная потливость;
  • брадикардия;
  • тошнота;
  • гипотония.

Вегето-вестибулярный – симптомы обостряются при смене положения тела, например при резком подъеме:

  • головокружение;
  • тошнота, рвота;
  • нестабильность артериального давления – оно то понижается, то повышается.

Симптомы криза ВСД длятся от нескольких минут до пары суток, в зависимости от степени тяжести обострения, которых выделяют три:

  • легкая – длится не больше 10 минут, с несильно выраженной симптоматикой;
  • средней тяжести – продолжается в течение одного-четырех часов, клиническая картина более выражена;
  • тяжелая – симптомы заболевания не проходят в течении многих часов, а то и суток, они весьма выражены, и пациент не может заниматься обычной деятельностью.

Самостоятельно отличить приступ ВСД от других болезней с похожей картиной очень сложно, поэтому при появлении подобных признаков, следует обратиться к врачу.

Как оказать первую помощь пациенту с кризом?

Как уже говорилось, дистония это прежде всего нервное заболевания, так что не стоит сразу же бросаться за сердечными или гипотоническими препаратами. В первую очередь нужно успокоиться и перестать паниковать. Посоветуйте ему посчитать до 10 а также медленно и глубоко подышать. С этой же целью можно сделать дыхательную гимнастику.

Усадите больного в кресло или положите его на диван. Откройте окно, чтобы обеспечить приток свежего воздуха, особенно это важно при гипервентиляционной форме. Померяйте давление. При гипотоническом кризе приподнимите ноги выше головы – это улучшит приток крови к мозгу. При гипертоническом – опустите их в горячую воду, что позволит расширить сосуды конечностей.

Можно принять какое-нибудь легкое успокоительное средство – настойку корня валерианы или пустырника, корвалол или валидол. С этой же целью рекомендуется использовать травяные отвары – из мелиссы или мяты.

При вагоинсуляром кризе хорошо поможет сладкий горячий чай или конфета, которые повысят уровень глюкозы в крови. Чтобы избавиться от тахикардии – просто несильно надавите на глазные яблоки, что вызовет соответствующий рефлекс и частота сердцебиений снизится.

Эти советы в большинстве случаев помогают побороть ВСД-криз в домашних условиях. Если же эффект отсутствует – срочно вызывайте скорую помощь.

Тактика лечения

Снять острый приступ ВСД – это только первый шаг. Лечение этого заболевания должна быть комплексной, и включать психотерапевтические методы, ЛФК, дыхательную гимнастику и медикаментозные средства, как традиционные, так и народные.

Психотерапия включает в себя аутотренинг и медитацию. Это простые методы, которые позволяют восстановить баланс нервной системы, улучшить производительность и профилактировать приступы. Для обучения эти методам обратитесь к соответствующему специалисту.

Лечебная физкультура включает в себя множество комплексов, которые позволяют воздействовать на разнообразные функции организма. Подобрать нужные упражнения вам поможет врач.

Дыхательная гимнастика – это простой метод, который позволяет прямо влиять на функции вегетативной системы, что очень важно при лечении дистонии.

При плохо купирующихся немедикаментозными средствами симптомах ВСД может потребоваться назначение фармакотерапии. Обычно используются седативные препараты, такие как транквилизаторы или антидепрессанты, средства регулирующие давление (бета-адреноблокаторы, диуретики, ингибиторы АПФ ).

Фитотерапия включает применение таких растительных препаратов, как элеутерококк, женьшень, родиола розовая, лимонник китайский. В качестве успокаивающих средств используют настойку валерианы, пустырника, пиона, отвары мяты, мелиссы, собачьей крапивы.

Выводы

Обострение нейроциркуляторной дистонии – весьма неприятное состояние, которое возникает под влиянием разнообразных факторов, таких как переутомление, беременность, похмелье, прием некоторых лекарств. Тем не менее в большинстве случаев вполне возможно справиться с приступом самостоятельно.

Важным фактором избавления от ВСД является профилактика. Ведение здорового образа жизни, избегание провоцирующих позволяет значительно снизить частоту обострений.

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

Источник:
http://cardiograf.com/bolezni/distoniya/simptomy-pristupa-vsd.html

Adblock
detector